('健身房的半天 (第1/1页)
第二天，小小带着换洗用品和水杯来到健身房。将东西放在专用的柜子里然后跟着教练开始热身。活动头颈，肩部，腕关节，踝关节，髋关节，膝关节。热身完之后开始跑步。“首先，把脚放到跑带两边的边条。”“然后，启动跑步机”大壮摁了一下小小面前的按键。“等跑步机速度稳定之后，再开始跑步”“现在速度可以慢一点，走习惯了再一点点加速”小小在跑带上走了起来，刚开始还有一点僵硬，毕竟要适应跑步机的速度而不是由人自由掌控速度。热身几分钟后就好了很多。小小将速度一点点加上去，已经能够在跑步机上匀速跑动了。小小今天上身只穿了一件运动背心，下身穿了一件贴身的运动裤，腰间围着外套。由于小小胸部比较饱满，每只rufang沉甸甸的像半个小西瓜，跑步的时候有些颤动。大壮想不注意到都难，视线被一跳一跳的胸部吸引。不可以这样盯着人家的胸部看！大壮在心里对自己说。于是坐到小小后面几米远。或许是小小的身材有些吸引人眼球，不少带着各种意味的目光若有若无的看了过来。大壮注意到这些目光，心里有些不舒服，起身又站到小小身旁，巧妙地挡住了他们的视线。小小当然知道这些人在看她的胸部。在健身房这样穿着难免会招惹一些不怀好意的视线。小小也并非全然不在意。也会下意识感到害羞。明明这样的凝视是不应该的，在我们的教育观里是不礼貌的，却让小小失去立足之地。在小小心里还在忐忑是否应该穿上外套的时候，大壮却帮她挡住了视线，帮她解决了眼前的窘境。小小心里一阵感动又一阵懊恼。明明身体展示的权利是自己的，却会被别人的眼神和言语影响。大壮站在小小侧前方，虽然挡住了别人的视线，但某种程度上也把视线全部给了自己。跳跃的rufang被薄薄的运动背心包裹着，胸前坦露一大片白色几乎可以看见乳沟。大壮越发不好意思看小小的身体，只好抱臂装作观察她跑步的姿态。“可以了，先跑这么久，休息一下”大壮拿过一条毛巾和她的水杯递给小小。小小接过擦了擦汗，然后将毛巾搭在肩膀上。跑了二十分钟，小小脸上红扑扑的，鼻尖冒出一颗颗汗珠。大壮一边觉得她好可爱，一边脸上毫无表情的陪着她休息。小小喝了点水，呼吸平息下来后休息了一会。“我休息好了”“哦，好，那接下来练几个仰卧起坐”“一组十个，先练两组”小小做完两组，累的躺在瑜伽垫上，仰头看着大壮。从这个角度可以看到大壮硕大的胸肌，鼓鼓囊囊的两团被紧紧包裹在T恤里，小麦色的健壮的手臂即便没有用力也能看出很有力量。小小忽然对这样的身材有些害怕。眨了眨眼，目光看着天花板放散了。明明跑完步还没有那么累，做完仰卧起坐却不想站起来了，小小就想，要不今天到这里就算了。可是大壮又说“休息好了吗，如果你还有什么其它想了解的器材，我再带你看一看”“没有了，我待会再去跑一跑”小小只能选择一个相对不那么累的运动方式。跑了一个小时之后，小小实在坚持不下去了，就去冲了个澡换上干净的衣服。出来的时候头发还有一点没吹干，就见大壮走过来。“你准备回去了？”“嗯，今天练的足够了，有些累了”“那你回去好好休息吧”“嗯”小小回去就躺在床上，睡了一个下午。醒来的时候打开手机就看到教练发过来的讯息。“晚上别吃的太好，也别吃夜宵，多喝水”想个老妈子一样，小小轻笑。“好，谢谢教练”', '')